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每周 老年人坚持走路 2 次也有效 健康益处显著 b b 研究揭示降低死亡风险 1 (老人每周几次平衡能力锻炼)
在快节奏的生活中，医生和健康专家常常建议人们每天走5000步甚至10000步以维持良好的健康状态，对于中老年人来说，这个目标似乎有些难以实现，每天花五六公里的时间走路不仅需要体力和毅力，天气不好时计划也常常被打乱，那么，真的需要如此勤快才能保持健康吗，最新的研究告诉我们，并不需要，这项研究结果发表在，美国医学会杂志，内科学，上，显示只...。
最新资讯 2025-01-06 13:07:24