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4次运动 每周3 保持肺部健康的秘诀 钟南山 (每周运动4次左右一直没有瘦下来)
导语12月30日，现年88岁的中国工程院院士钟南山在广州出席全国肺健康计划暨四早工程启动会上透露，他至今仍每周坚持3次到4次运动，并根据自己的年龄调整运动强度，钟南山表示，运动时，肺的呼吸容量会增加3到4倍，有助于摄入足够的氧气并排出二氧化碳，促进新陈代谢，同时，运动还能改善心脏功能，增强携氧能力，对肺部健康有积极影响，因此，他肺活量...。
最新资讯 2024-12-31 09:50:54