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文章编号：3940时间：2025-01-03人气：
并非所有人都希望实行上4休3的工作制度。2025年元旦期间，由于上4休3的特殊模式，引发了网络热议。相关话题一度冲上热搜第一，短短一天的周三假期让不少打工人感叹生活有了盼头。有人认为这简直是情绪管理的天花板：不是刚放假回来精神抖擞，就是期待下一个假期兴奋不已。
这种短暂的幸福感是否具有科学依据？研究表明，期待效应在其中扮演了重要角色。人类天生会因为将要到来的奖励而变得积极。周三休3，适度的休息对身心健康至关重要。每天尽量抽出时间休息，比如午睡、阅读或与朋友聊天。周末也可以进行一些放松的活动，例如旅行、看电影或与家人共度时光。重要的是学会平衡工作和生活，避免过度劳累。
周三假期可以缓解打工人的情绪压力，提高工作满意度。上4休3的制度是否适合所有行业和员工还需要进一步探索。无论如何，适度的休息对身心健康至关重要。只要找到适合自己的工作和生活平衡，我们就能在工作和生活中取得成功。
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