如何理解并度过恋爱倦怠期的全面指南 (并行处理的度量指标)

当恋爱到达一定的时间段之后，就会进入到一个倦怠期。倦怠期是指热恋期过后，新鲜感消散的恋爱阶段，这时候双方的情感联络是最不稳定，也是最疲惫的，弄不好是要分手的。

应对倦怠期的有效方法

1. 给彼此多点时间和空间

恋爱倦怠期，双方都容易感到疲惫和烦躁，这时候需要的是好好冷静一阵子。不要因为彼此的一时冲动而做出后悔的决定，也不要用冷战的方式让所谓的倦怠期持续太久，这样对双方都是没有好处的。

2. 做一些以前没有尝试过的事

比如一起出去旅游散散

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如何让男人永远保持“追求期”的热情？

（1）如何理解男人的冷漠

男人的思想和女人是不一样的，非常残酷的说，恋爱对许多女生来讲是大如天，可是针对男孩而言，尤其是出色的男孩而言，只有算得上日常生活的一部分。 此外，他们也有手机游戏，和兄弟饮酒说大话，及其工作和事业，这种事并排在心里，他会排一个优先劣势。

（2）稳定情绪的女性才有魅力

谈恋爱三到四个月热恋逐渐褪去后，不要再因为男人没有那样激情，而作闹争执，反过来做一个稳定情绪的女性，使他感受到你是一个真真正正思维成熟女人，而不是需要他各种累心照顾的累赘，这对你自己而言，是一个巨大的加分项目。

（3）保留一点自身的秘密

针对女孩而言，在自身稳定情绪的条件下，永远保持一丝神秘感。 最好各种各样方面的，独立的挣钱工作能力，每年一两项新技能，哪怕是一道新菜，一个新的感受，你需要搞清楚不断成长，才会让自已的生活更多子多次啊，最后的获益者也是你自己。

（4）神秘感。

恋爱中女孩非常容易倾尽全力，男孩子非常容易移情别恋。 在男朋友眼前太通透了并不是好事，有一些事儿不用和盘托出，让他对你保持好奇心才能长久，如同一个比较复杂的公式那般，假如迅速揣摩出解释方式，也就要失去兴致了，假如换一个方法，就能找到更多地解答方法，人们才会抱有兴趣。

（5）独立。

恋爱中女生容易依赖男孩子，无论是资金上或是情感上。 女孩一定要有自已的工作，就算是月薪仅有两三千的也没事儿，至少你和社会还是没有脱轨的，并且独立会使你更有自信心，万一分手了，自己还能养活自己。 独立的女人才是最美的。

如何拯救自己的婚姻(夫妻间保持新鲜感的技巧)

婚姻状态的好坏会直接影响到自身的幸福，但在现实生活中总是有一些婚姻在经过生活的磨练后，在不知不觉中慢慢的走向分离阶段。 而一段婚姻状态的持续低迷，也让自身整日深处困境之中。 让整个人在面对家庭，生活，工作时都不那么的投入。 面对这样的情境许多人却不知如何找到突破口将婚姻拉出困境从新变得甜蜜和睦。

一段长久，和睦，幸福的婚姻并不是一个人的事，婚姻也需要经营。 不会经营的婚姻只会让自身从身心和身体是哪个疲惫不堪。 那么如何拯救自己的婚姻呢？

如果你们是一对已经过了热恋期的夫妻，你肯定会有这样的感觉：

“我们不再是爱情，而是亲情了，他说我真的很像他妈妈。

“也许我在一起很久了，我觉得习惯在一起，他觉得不新鲜。”

“从前刚结婚的时候，我每天都要亲亲抱抱，到现在都是哎喂这种称呼”

在一段感情中，最可怕的不是争吵，而是你失去了新鲜感和激情。

在一段感情中，最好的是浪漫激情的恋爱期，而难熬的就是厌倦期了。

很多相爱多年却最终分手的夫妻，还有很多结婚多年却最终分手的夫妻，几乎都被两个字打败了——“厌倦”。

萍姐和丈夫结婚七年多了。

人们常说婚姻会经历“七年之痒”的考验。

起初，萍姐对这一切一笑置之，甚至认为自己会是个例外。

毕竟，萍姐和老公一直相爱，连别人都很羡慕。

然而，近一两年来，平洁发现一切似乎都在悄然改变。

萍姐别无选择，只好向我抱怨。

我的婚姻似乎真的“七年之痒”了，其中最明显的是：

我和老公的关系不像以前那么亲密了，谈的话似乎也越来越少了。 基本上，除了日常的简单交流外，没有更多的交流。

我记得我谈恋爱的时候，两个人每天都想腻在一起，好像有说不完的话。即使结婚几年后，他们还是很亲密，但是现在却、、、、、

有时候我想改变这种状态，试着好好聊聊天，但话到嘴边就是说不出来了。

我记得有一次，当我们在沙发上看电视时，我丈夫拉着我的手说：“结婚很久了，牵着你的手就像用左手拉着自己的右手。

我听了也感叹，我忍不住时间的疲惫和乏味。

夫妻之间不再有激情了，萍姐和丈夫都很无奈。 也许是因为他们结婚很久了，彼此太熟悉，不再有新鲜感。

在婚姻倦怠期，面对平淡甚至冷淡的夫妻生活，男人最容易出轨，从长远来看会影响婚姻乃至整个家庭。

事实上，很多来找我的学生都很清楚这种损失的危害。

但对于如何度过婚姻倦怠期，挽救岌岌可危的婚姻，却不知如何是好。

婚姻不同于爱情，琐碎的事情会一天天扼杀你的热情。

如果你不注意，那么情绪危机随时可能出现。 没有管理的婚恋给了第三者机会。

但如果你足够警觉，用一点技巧和一点努力，你就能巩固你的关系，重温过去的甜蜜。

一、提升自我价值

很多人在单身的时候保持身体健康，看书，花更多的时间和有大局观的朋友在一起，努力提高，希望成为更好的自己。 然而，这一切在有了伴侣之后突然停止了。

尤其是女性，她们会提高自己，就好像她们只是在寻找伴侣一样。

其实，这是一种非常短视的行为。

我常说一个人的情感价值取决于动态平衡，这意味着不断的评估和调整。

在婚姻中，如果一个人走得太快或太慢，另一个人就会遭殃。

好的婚姻可以让彼此变得更好，只有更好的两个人才能让婚姻更美好。

因此，婚姻中的高情商离不开自我完善。

其实，每次看到那些家庭主妇，我都忍不住感叹，男人是生活中最重要的部分，这也是很多女人的弱点。

为了对方的喜好，放弃自己的喜好，为了和对方在一起，放弃自己所有的闲暇时间，所有的精力都围绕着另一半，难免会失望。

不是爱，是寄生。 把独立的人格寄生在对方身上。 因此，这也是现代女性最应该注意的礼节。

其实，婚姻中所谓的高情商很简单。 它意味着知道如何前进或后退，如何选择和如何选择，以及如何在给予和保持自己之间找到一个舒适的平衡。

面对恶意冒犯的人，要懂得以柔克刚，把对方的进攻化解为无形。

因此，女性在面对对手的强势攻击时，不要盲目抱怨，不要用别人的错误来惩罚自己，而应该学会放眼大局，面对面，依然保持优雅平和的姿态。

其实，这些，在和伴侣相处的一点一滴，都能慢慢渗透进去。 必须处理好两性关系。 只有用心去做，我们才能拥有长久而幸福的婚姻。

二、沟通方式多样化

1、冷处理

“冷处理”不是搁置争议，而是要等到两人的反心态冷静下来，能够理性看待问题。

否则，大家都会生气，什么都可以说，什么都可以做，这不利于问题的解决。

2、多听听

我们应该听取对方的意见，从对方的角度考虑问题。 我们不能只关心自己不满足的要求。

3、不冲动

双方都要冷静、诚恳，不要妄自尊大，甚至不做事。 这会造成无法弥补的裂缝，没有理由大声喧哗。

4、不要暴露缺点

许多人喜欢在吵架时揭发对方的缺点，翻开旧账，与对方的其他错误进行攻击。 这不是解决问题的好办法，反而会加剧矛盾。

5、找出破坏性的婚姻对话模式

如果你仔细观察，你会发现经常吵架的模式是相似的。

例如，如果你互相指责，夫妻双方都会指着对方，“都是你的错！”是你的错。每次你惹麻烦！”如果不是你，家里就不会这样了！”

或者一方主动出击，“穷追不舍”，另一方不断退出，抗议对方的批评和指责；

第三种也是最具破坏性的互动模式，即两个人关上“心门”，陷入相互否定、相互否定的状态；

有时候，表面上看，两个人可以像客人一样互相尊重，但却没有情感上的交集。 真的是说，身体彼此靠近，心却在一万八千里之外。

6、找到痛苦

个人的痛苦或短处千差万别，但可以说每个人都有。 痛点来自于自己的缺点或过去的伤害。

比如，挑逗的眼神可能会让自卑情结过重的人大发雷霆；一句不经意的话，会唤起一个人痛苦的回忆，让人哭得梨花带雨一样。

俗话说“人怕揭短，猪怕壮”，夫妻双方要时刻避免触碰对方的痛点，挑起事端或激化矛盾。我们如何理解彼此的痛苦并避免痛苦？

(1) 谈话的气氛和语气突然完全改变了，例如，对方还在开玩笑，突然不高兴或生气；

（2） 当疼痛被击中时，反应会比平时更多，这让对方感到困惑。

如果这种情况发生在你或你的配偶身上，不要认为对方大惊小怪，大惊小怪，并据此进行激烈反击。

7、回到坎坷的位置

（1） 我们应该理性的停止争吵，先道歉，承认因为对方的言行错误而引起对方的情绪；

（2） 当双方都冷静下来后，再寻找合适的时机询问问题：对方的哪句话或行动引起了助教的情绪反应，

情绪背后隐藏着什么想法，或者对方唤起了什么痛苦的回忆。

例如，如果你认为你丈夫晚上1点才回家，你妻子会说：“你死在哪里去了？”如果丈夫说，“你管得着吗？”这必将导致更激烈的争吵；

如何分析其背后的含义可以发现：丈夫还没有回来，妻子对丈夫的人身安全充满恐惧和担忧，但她有情绪，而出口的却是“你死到哪里去了？

如果妻子的意识不回应内心的想法，而妻子的内心却没有回应。

他可能会说“对不起，我回来这么晚是为了让你担心”，或者妻子不带感情地说话，而是表达对丈夫的真正的担心和恐惧，这样可以避免所谓的“日常琐事”引发争吵。

8、情感投入和联系

“如果两个人一起走，一个摔倒，另一个可以扶他起来”。 其实夫妻之间的关系就是互相帮助。

在家庭生活中，要避免“猜谜”，强调对方要了解自己。 事实上，每个人只能理解别人30%，只能了解50%的自己。 因此，说自己完全了解别人或者自己这是不全面的。

与其指望对方了解你自己，不如告诉对方你最担心什么，害怕什么，你想从对方那里得到什么。

满足对方的心理需求是婚姻成败的关键，例如，有些人害怕独处，他们的配偶应该尽量抽出时间陪伴对方。

出门后，要经常通过电话或网络问候对方，让对方能感觉到虽然你和TA不在一起，但他们的心还是很亲近的。 这有助于建立相互关心、相互帮助的良性互动模式。

9、创伤与宽恕

有时夫妻吵架是不可避免的。 学会宽恕尤其重要。

( 1） 客观、真实地描述整个事件的发展过程以及事件对双方造成的危害；

(2） 避免把过错完全推到另一方，因为通常双方都有过错，即使一方可能有90%的错误，另一方可能只有10%的过错；

(3） 为你10%的过错道歉并表示遗憾；

(4） 要求补偿（如拥抱、晚餐等）并迅速做出回应；

( 5） 因为每次吵架都可能对双方造成伤害，所以吵架后，双方都要总结经验教训，告诉自己“绝不重来！”

10、适当的性爱和抚摸是夫妻之间的纽带

美国作家汤姆罗宾斯说过：“与其浪费时间寻找完美的情人，不如自己创造完美的爱情。”

并不是每个人都是天生的爱情专家，爱情就像一棵小树，要茁壮成长，需要夫妻双方的悉心照料。

性不是简单的生理需要，也是两个人之间的情感交流。请记住：

只有当我们为自己所做的事情注入更多的情感色彩，爱之树才会茁壮成长，他们的感情才会进一步升华。

11、历久弥新的爱情纽带

家庭生活需要我们做个细心的人，记住两个人留下的美好时光，经常一起分享那些“心有灵犀”的时刻；

注意每一次的离别和团圆，比如给对方一个拥抱，给对方一个小礼物等；

两人憧憬美好的明天，共同制定未来的发展目标，让两颗心始终相思相依，力量总能凝聚在一起，还担心自己的观点和利益不相容？

记住：“觉得婚姻无聊的人是因为没有用心”。

婚姻是个谜，所以维持婚姻是一个世界性的问题。

美国心理学家鲁本博士研究结果表明：

真正完美甜蜜，如鱼得水的婚姻不超过10%；40%的婚姻生活在“食之无味、舍之可惜”的状态下；剩下的50%生活在“水深火热”之中，苦不堪言。

虽然我们每天都在互相怒视、憎恨，但由于某种原因（比如孩子、经济等），我们仍然坚守在“人间地狱”的煎熬中。

怎样才能避免婚姻中的各种矛盾，保持一段美好的婚姻？

首先，夫妻双方都要意识到自己在婚姻问题上的责任；

而且，双方都有维持婚姻的良好愿望，愿意为此共同努力；

最后，让我们发现婚姻互动的误区，出来重建幸福的婚姻。

男人贪图新鲜的视觉动物，杂乱无章的婚姻，辛苦的工作只会让你变成枯燥的黄脸婆。

所以不要只甘心做个贤惠的妻子，也许他会认为你是理所当然的。

人们80%以上的幸福来自稳定和幸福的感情。

三、友谊和爱

友谊是人际关系的基础，而和你的伴侣成为朋友，会让你们的婚姻更幸福。 友谊的最大特征是分享和彼此信任。 在你困难的时候，朋友会支持你，他们和你共同甘苦，分享你生活的点点滴滴。 并且真正的朋友是永远的，而婚姻也应该是这样。 你们一起欢笑，一起做疯狂的事情，一点都不怀疑，把自己交给对方。 你们的感情同样需要如此。

永远不要吝啬说对不起，更不要把所有的责任都推给对方，这将会是你的婚姻生活变得更糟。 做一个理想的恋人，做一切能点燃你们为爱情的事情。

四、保持仪式感

我相信你身边有很多夫妻，生活一团糟，房间里到处都是随意乱丢的衣物；

在冰箱里随意翻出一些食物是一顿饭；

忙于工作，我早就忘了我的生日了。

一边抱怨感情越，来越平淡，一边又不愿意做任何改变，这是个可怕的地方。

其实，一次盛装的约会，餐桌上的一束鲜花，上班前的一个吻，婚姻中的仪式感其实很简单，但可以在举手投足之间完成。

在平凡和琐碎的日子里，仪式感可以创造心灵的流动。 这不是矫揉造作，与你花了多少钱无关，而是你对婚姻的态度和你对伴侣的心。

这是一种细节和对婚姻的态度。

你为你的爱人煮一碗面条，然后躺在一个爱心鸡蛋上。 在他上班之前，你给他系个领结。

下班后，打扫桌子，铺上干净的桌布，一起吃饭，这些都是礼节感。

现代大多数人的婚姻实际上是“开门七件事”，然而，如何在生活中创造惊喜是一个人管理婚姻的力量。

尤其是在平凡琐碎的婚姻中，一个人的情商会直接决定婚姻的幸福指数。

如果你的生活中没有他，还有什么幸福呢？

当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。

如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。

以上便是关于如何拯救自己的婚姻的相关知识，婚姻就朋友间的相处一样，需要去维护，而许多人将这两者关系区分开来，觉得既然已经成为夫妻就不必要想维护朋友一样用心，热情。 其实不然，当一段婚姻的新鲜期过去后，倘若不进行保鲜，彼此间的沟通变少，不相互理解。 便会将婚姻一步步推入谷底。

政治教研组工作总结

教研组的全称是教学研究小组，是学校与教师的研发机构之一，它不但是教师专业能力增进的重要舞台，还是教师形成专业归属感与学科崇拜的发源地。下面给大家分享政治教研组的工作总结，一起来看看吧！

政治教研组工作总结1

基于学校发展要求和工作布置，以及教研组教师为主体的长远和综合发展，教研组每一学期的工作既要体现学校不同阶段的任务主题，同时又要着眼中长远计划的持续落实。 因此，本期政治教研组在学校工作计划的指导下，持续探究走班制教学改革，落实教学常规加强教研组管理，探索新的等级考和合格考形势下学生校本化评价进行反思和总结。

具体如下：

一、加强日常教学管理，规范教研组建设

（一）高一高二、高三年级走班制教学的进一步探索与实践

目前，高中三个年级年级政治学科全部实行学生自主选择基础上的走班教学。 除了我自己担任高三三个政治选修版的教学外，其余共计6名政治教师全部进行了跨头教学。

1、组织教研组老师继续认真学习学校制定的《走班制教学管理办法》。 在水平班和等级班的教学上，老师们已基本适应走班教学的要求。

2、实行双备课组长制度。 将水平考试和等级考试的教学分成“2”与“4”的相对独立的课程系统。 分开备课，进行不同的作业设计和课堂教学，以及标准不同的学生评价。

3、按照学校要求严格执行教学班考勤。 在走班教学中任命课代表，实现走班教学中教师清洁卫生、课堂秩序和作业收发等常规活动的有序，同时把课堂考勤和课堂表现与期末学分评定相结合，对不合格学生在学分认定中有适当体现。

就政治组目前的走班教学来看，应该逐步形成水平和等级教学各有特色的比较有力地教师队伍。 例如：朱求易老师在负责水平教学方面颇有心得，她的导学案保证了上一年级全体学生全部顺利合格，这是不可多见的。 孟玲在高三3个班的等级教学今年一模二模连超上位两所学校，高考取得A率接近50%的好成绩，实现了一个不错的突破。 就整个教研组来看，教师的成长比较快速。 已经能做到每个年级有教学核心教师，顺利实现三个年级的大流转。 王培明老师的成长也开始加速。

（二）继续规范教学常规，提高教学质量

1、备课环节：在水平和等级教学分开的前提下，继续加强备课组的集体备课活动建设。 贯彻《同济一附中教师岗位职责》，在开学初制定年级组备课的备课时间和地点安排表，每一次集体备课要做到“五定”：定时间、定计划、定地点、定内容、定中心发言人。 强调“四统一”：教学的进度和难度统一、作业的数量和类型统一，批改和讲评的标准统一，测验的次数和内容统一。 在具体教学上，强调根据各位任课教师和各班学生的实际体现一定的特色差异，教师之间要通过备课交流取长补短，相互借鉴。 接受学校的不定期备课抽查。

2、上课环节：结合学校布置的教研组特色建设工作，分别展开各有特色的课堂教学。三个年级备课组针对自己的年级实际，结合学生面临的学习任务进行教学重点的明确规范：

高一年级围绕周琼和王培明的研究主题“学生活动”开展教学；

高二以顾明的“学习任务单”和“思维导图”为对象展开研究

高三年级的等级教学，研究在课时和学生精力分配减少的前提下实现学生思维的转变和能力的提高。 此总结已经在高三工作中上传，应该说，自己还是形成了一些理性的认识和可行的做法。

3、作业环节：根据学校要求，加强作业精细化研究，做到“二不一补”，教师不预先做、未经筛选的现成习题不允许布置给学生；估计80%学生不会做的题目，不统一布置；做到“两个及时”，一是及时批改作业和讲评。 刚性规定每位教师必须做到“有发必批，有批必评、及时反馈”，而且要做到全收全批，促使教师精选习题，提高作业效率。 本期，政治教研组配合学校完成了优秀作业的全校展示。

4、辅导环节：有个性化的辅导措施，关注后进同学的学习习惯、作业完成情况。 高一考试压力不大，等级教学要注重夯实基础，高二年级首次面临新的学业水平考试，且内容多，时间紧，因此教师要针对教材知识进行答疑解惑。 高三选修教师应当根据学生实际，确定重点关注学生名单，分门别类进行跟踪式辅导，改善学生的习惯、知识和能力。

5、考试环节：合理安排落实教学阶段考查。 本学期根据学校要求，重要任务就是开展命题研究，在高一高二年级的期中和期末考试中，强调命题的规范流程，例如考试前必须制定双向细目表，考试后必须进行详细的质量分析，备课组长和教研组长要重点关注年级考试的平均分是否与预设一致，每个年级的班级之间的差距是否合理，并找出原因，与老师共同分析协商解决的方案。 开展以命题为主题的教研组集体研讨。

6、听课环节：认真完成学校规定的听课和评课任务。 教研组长、35周岁以下的青年教师听课每学期至少12节，其他教师每学期至少听课10节。 除规定任务外，教研组长本学期完成教研组内教师至少1节的听课，备课组长至少听备课组内老师1节，并及时在信息平台上做好记录和评价，并且要提出建设性意见。 由于政治组组内老师课时较多，经常出现课时相抵的情况，因此除了校内听课，尽量找机会安排老师到区里和市里听课。 有机会的老师到市外听课，听课回来在组内进行交流，便于老师接触了解外面相关信息。

二、深化课程建设、教学研究

1、上海实行“3+3”高考新模式方案以来，政治学科变化巨大，影响巨大。 一是3年课程缩短为两年；二是在所有学科之中首先采用了新教材。 教材内容和时间的变化要求老师必须立即调整自己的教学思维和方式。 如何处理好水平考试和等级考试的关系？如何摸索出合适的“单元教学”模式？这些都是摆在政治教师面前的新问题。 加之本学期几乎全体政治教师都承担了跨头教学的任务，所以，共同学习、一起交流、资源共享，是本期教研组必须要完成的任务。 本期，我就尽力做到模拟题资源教研组群内共享，模拟考试过后，会将讨论过的答案引发所有老师共同学习

2、发挥骨干和优秀教师的引领示范作用。 本组有资历和经验丰富的老教师，还有肯学肯思的年轻教师。 所以，在教研组建设中，教研组长身先士卒，集备课组长之力进行任务布置和落实，形成孟玲、顾明、周琼三个课题研究领导中心带领各备课组进行课堂教学改革探究。

3、借助区教研员提供的平台，积极参与课题，持续进行新教材条件下的“智慧课堂”改革探索。 今年完成了单元教学案例的撰写和修改。

三、促进教师专业发展

1、加强青年教师培养

通过任务驱动，促进邓炜老师成长。 除指导公开课外，邓炜老师还负责带队指导假期的模拟联合国学生外出比赛。

2、课题促进教师研究意识和能力提升。

配合学校特色教研组建设，通过组内老师任务领取，实现三个研究方向的创智课堂研究课题。 高一年级围绕周琼和王培明的研究主题“学生活动”开展教学；高二以顾明的“学习任务单”和“思维导图”为对象展开研究；孟玲在接下来的新高一教学中主要继续以导学案为抓手展开新教材的试点教学。

四、其他活动

1、本期，顾明和王培明老师指导学生参加了市区的中学生辩论赛。 其中，高二年级的秦思维同学获得上海市中学生时政大赛二等奖。

2、周琼老师组织学生参加了杨浦区中学生模拟政协展示活动。

3、高一周琼和王培明指导学生承办学校了“人文艺术节”的学生动态展示活动。

4、孟玲布置了文科优秀学生作业的展示。

五、意见和建议

政治学科的特点就是时效性很强，政治老师的教学设计永远都在变化。 9月开始，代表上海市，我校作为新教材试教点之一，承担的任务非常重，更需要全体政治教师的参与。 所以，特别恳请学校大力支持。

政治教研组工作总结2

20xx下学期教育教学工作已经结束，回顾本学期政治教研组工作，全体教师能用心按照学科核心素养和新高考的要求，转变教育观念，以培养学生的创新精神和实践潜质为重点，求真务实，极探索行之有效的课堂教学模式，充分发挥了思想政治课的德育功能。在学校领导的指导、关心、支持下，开展了一系列具有实效性的教研活动，现将本学期政治教研组工作总结如下：

一、教研组概况:

本学期，我们政治教研组重新组合后，由7人组成1人产假，总体来说，素质较高，具有高度的政治觉悟和坚定的政治方向，为开展教研组活动奠定了坚实的基础。

本学期来，全组教师在教导处和教科室的直接领导下，经常在一齐讨论国内外大事，交流上课的心得体会，具有良好的政治学习风气。 教学中坚持以学生为主，深化课堂教学改革，注重提高教育教学质量。 在加强师德修养、遵纪守法等方面都起到了用心的表率作用，全组教师相处和睦、团结互助，具有很强的凝聚力。

二、主要工作及成绩青春励志

（一）开展师德建设，树立师表形象。 具体做到：第一，认真学习师德规范等理论，明确教师的职业道德规范；第二，用心开展新课改活动，勤奋敬业；第三，以身作则，为人师表。 组内教师无违法乱纪和体罚学生的现象。

（二）组织教师进行理论学习。 重视业务知识的学习和业务技能的提高。 我们利用课余时刻，学习了《课程标准新》，深入分析学习材料的精神，统一认识，发奋提高教学质量。 同时，组内老师自觉加强业务学习，用心阅读有关报刊杂志，利用学校上网查找、收集相关的资料，交流教改动态、教学经验等信息，以提高自己的业务水平和教学潜质。

（三）用心参加校内交流，每位老师都勇于承担学校组织的示范课。 本学期，所有老师都参加了学校组织的磨课教研活动，效果较好。

（四）一学期来，组内教师定期集中备课，把备课组工作活动落到实处，使备课组、教研组、学校教学工作构成整体。 备课中，老师们用心践行新课程理念，坚持三导三动的教学模式，以老带新，一齐钻研教材，研究教法。 在备课过程中，我们坚持三个“联系”，即联系时政、联系热点、联系学生思想实际，做到既备教材又备人。

（五）重视教学反思。 我们组每位教师能根据学校要求，备课时在教案后及时写好教学后记。 学期结束，根据自己的教学体会，写出教学反思。

三、存在问题及不足：

回顾一学期以来的教研组工作，然取得了一些成绩，但仍然存在着许多不足，要表此刻以下几个方面。

1、教科研水平与潜质有待进一步提高，由于教学工作的繁忙以及信息的闭塞，尽管政治组教师在教科研方面作了用心地探索和超多的尝试，但总体而言，理论挖掘少，理性思考少，获取外界信息的途径较少。

2、教师设计学案的水平有所提高，但结合学情组织教学的潜质还有待进一步提高。

3、个别教师的教学评价与反思不够深入，有的只是做表面上的分析。

四、今后发奋方向

针对我们工作的.不足，下学期主要应在实践中重视和加强以下几方面的工作：

1、狠抓教师的组织潜质，上课时杜绝废话，把握上课时刻，引发学生的学习兴趣，做到每个教学环节教师心中有数。

2、本学科教师的课务必听，大家共同探讨，以促进教师业务水平的提高。 引导教师评课方法的改善，变教师被动学习为主动学习。

3、加强教师的科研水平和潜质、用心撰写论文和做课题的潜质。

今后我们将注重科组活动的实效性，继续进行新课程改革探索和实践研究，继续提高教育教学的水平，将科组建设推上一个新台阶。

政治教研组工作总结3

一、统一认识，让合作成为常态

经过以前几个学期的紧密合作，政治教研组的资源基本已经形成体系，本学期加大了对选修教材资料的精心整合，经过本轮高三结束，整个资源建设应该说更有质量啦。

首先：我们从思想上达成一致，合作是最大的福利，凝聚每个人的智慧才能形成我们整个教研组的强大力量，最终从老师和学生层面都能上升到一个新的台阶。

其次：我们必须身体力行，把自己分内的事情做到效益最大化，每个人都不是只享有利益，不贡献智慧最终只能停滞。 每轮备课的结果都要尽心增添个人的色彩，让备课更加有色彩。

二、发挥备课组功能，促进教研组活动开展

由于政治教研组的总人数不多，因此我们每周的备课组活动实际上就是六个组员的教研组活动，主要分成两个环节，先对每个年级段的一周教学情况做总体小结，提出疑难点，然后集体会诊，形成理性的思考总结定论。

从本学期看，我们已经基本汇编了高中政治的所有导学案，尤其两本选修，经过现在的高二年级万巧和蒙思两位老师的精心努力，资料将会更加完整。

三、瞄准阶段性重点工作，扎实有效推进

1、从命题中汲取营养

（1）温州市命题竞赛

本学期我们又参加了全市学科命题竞赛，经过前期的精心分工，我们进行大约一个月的实践进行磨题研讨，每个成员都很努力并且积极参与，最后我们获得了温州市一等奖的成绩，感觉到这个过程还是值得的，也带给我们很多思考，我们也将进一步总结不断完善。

（2）温州市高三六校联考命题

应该说，命题竞赛和六校的任务是接替的，经过命题竞赛的磨炼有了一点起色，从开始分公到最后出炉，我们全组上下大约用了两个月的时间，同时我们也虚心倾听了来自温州五所一级重点中学同行们的诚恳建议，我们不断修改，还是收获满满的。 期待20xx年2月考完的完美收工。

2、让导学案再放异彩

本学期我们政治教研组三个备课组都在导学案上下了很大的功夫，高一不断完善，拓展深度和广度，高二精心做好周练，高三做好疑点练习和难点再练，通过知识点的全覆盖和疑难点的解析，应该说学生的整体知识还是相对扎实的。 我们也将把每个备课组的资料精心整和为下个年段的学习教学做好精心的准备。

3、化整为零的研讨策略

由于现在我们整个备课组都在同一办公室，所以研讨问题的机会无处不在，几乎每一天都有机会突破教材中的疑点难点问题，老师们也积极参与，效果也是非常好，我们将营造更好的的这样的氛围，一起学习一起进步。

四、期待更好，我们正在准备

深化课程改革，推进课堂变革。 推进“促进有效学习的课堂变革实验项目”，进一步树立课程意识，更新教学思想，改变教学方式，注重以学定教，提高课堂教学的有效性；落实立德树人根本任务，推进信息技术与教学教研的融合；开展高中新课标解读与研究工作，关注学科核心素养教学，提升学生学习力；开展课堂导学案与合作学习研究，做好初高中教学衔接研究，努力提升高中政治学科教育质量，研究学考选考，提升教学质量。 加强对新学考、选考研究。 开展复习备考研究，研制学考选考模拟测试卷，做好高中思想政治选考自主导学案第二版修订工作；深入了解学校教学现状，解决学考、选考教学中的新情况、新问题；召开学科、选考适应性测试分析研讨会，提高复习备考的针对性与有效性。

政治教研组工作总结4

一、教研组建设方面

1、积极落实新课标精神

本年度，本教研组注意认真组织教师学习新课标有关精神，认真要求每位教师钻研教材，探讨教法，并积极地落实到自己的教学中，要求老师能对教材、教法力求“挖深”、“吃透”。 在几次的常规检查中发现，本组教师备课较认真，教案编写实用，针对性强，教法设计新颖，合理科学，体现出教师对新的教育教学理念的学习和领会。

2、加强理论学习，不断更新教学观念

本学年度，全组老师认真学习学校本学期的教学工作计划。 并及时制定了科学、合理的工作计划、教学进度，在实际工作中有计划、有步骤地得到贯彻和落实。 每次教研活动大家都踊跃发言，对教育教学过程中出现的疑难、困惑或经验、建议，全组老师一起积极热烈探讨，对改进教学水平有很大程度的启示和帮助。

3、加强教研组凝聚力，培养组内老师的团结合作精神

我们每学期初教研活动有计划，学期末教研活动有总结。 为了提高教师的课堂教学水平，提高课堂教学效益，我们坚持开展听、评课，观看教学视频，专题研讨等活动，且把这些活动作为一个重要的教研活动。 我组教师每次听课后都能进行很认真地评课，如教学内容安排是否恰当，难点是否有突破，教学手段的使用，教学方法的渗透等等。 每次的开课时，我组都将老师上课的情景及时记录，反馈给作课老师，提高自身的上课特色。 每次的专题研讨，每位老师都能认真的做好准备，研讨时都能即时记录其他老师的内容要点，便于借鉴和学习。

我们教研组人员少，是全校最小的教研组，仅有8人，政治和历史和我们学科教学任务一样，但人员均比我们学科多，并且我们组年龄结构偏大，缺乏新鲜血液，老师承担教学任务均较重，特别是上半期。 其实大家都有体会，当周课时量超过了10节/周时，教师的精力基本会被上课、批改作业、备课等常规教学活动占满，基本没有精力去思考。 但我们力求通过每次的教研活动不断增进同事之间的交流和了解，密切的联系，并在工作上大家互相帮助，增进彼此之间的团结与合作。 因此组内风气较好，对领导和教导处的指示和要求，都基本能及时地完成。

二、教学常规方面

全组教师认真学习、理解学校教学工作计划及各项制度要求，落实在实处。 在学校举行的四次常规教学检查中大部分老师的教案能按照学校要求的规范来写，即教学内容，教学内容分析，三维目标，教学重难点，教学步骤等；并能于课后及时记录教学反思和学生的作业反馈。 每次检查完毕，教研组长都能把检查的结果反馈给每位教师,让其能及时改进自己的不足，更好地为教学服务。

此外，本学期全组教师听课任务达到学校要求，即每学期不少于6节课。 当然有些特殊情况，我们听课还远远多于学校要求。 另外比较好学的董琴等老师，他们除了听了本学科的一些课而外，甚至还听了别的学科一些课，他们相信“它山之石可以攻玉”，所以也吸取别的学科有用的方式方法，运用于我们自己的教学之上。

三、本年度工作要点

1、本年度间周召开日常教研组工作会议16次，分阶段讨论研究有关教学问题；

2、本年度组织高一年级老师参加3月中旬在我校举行的绵竹市高一地理研讨活动，由高一年级马成兰老师安排上课教师；3月下旬在德阳马会五中举行的德阳市高一年级大型教学研究活动

3、本学年度组织高二年级老师参加在德阳三中举行的德阳市高二年级大型教学研究活动

4、高三年级全体老师将参加4月中旬在德阳举行的陶行知教学研讨会；参加德阳市高三地理教研活动2次，到成都绵阳等地参加活动3次。 参加、组织绵竹市高联组活动4次。

5、本年度马成兰老师和董琴老师参加了四川省四年一次的教师基本功大赛。

6、本年度黄升凌老师、罗建华老师、曾启红老师被评为绵竹市教育先进个人。

7、本年度童斌老师应四川省部分市区高三地理研讨会组委会点名邀请，在2016年11月在资阳召开的四川省部分省区高考研讨会上，作了题为《全国卷“小切口大纵深”考法应对策略》的报告，获得与会者高度评价。

8、本年度童斌老师作为德阳市地理中心组成员，参与指导了四川省四年一次的教师基本功大赛的参赛选手德阳中学唐丽老师的参赛，唐丽老师或四川省一等奖。

9、童斌老师还指导了老师编写教材，该老师获得由一等奖。

四、今后工作的努力方向

1、要不断提升课堂教学效益，从课堂入手，全面提升自身素质。

2、克服人员少、教学任务重的困难，进一步加强和丰富教研组的教学、教研活动，使本组教师的水平进一步提升。

3、组内教师还要加强论文的学习和撰写，提高全组的教学教育理论水平。

4、教研组教师平均年龄较大，在专业上开始进入了疲倦期，如何激发老师们的工作激情，快速度过工作倦怠期，进入新一轮工作激情期，这是我们教研组面临的一个问题。 其实，我想这不仅是我们教研组的问题，这也是我们学校面临的问题之一。

政治教研组工作总结5

现结合新课标实施背景，将20xx-20xx学年第二学期教研组工作总结如下：

一、关注教材变化——多学习、预则立

教材是教学的重要资源之一。 根据新课标的精神，我们高中政治的教材将会出现很大的调整，为此，本组教师积极应对，加强学习。 比如，针对新增的《逻辑与思维》模块，自主学习《趣味逻辑》；针对政治模块，深入阅读《思想国》（关于法国政治制度）、《菊与刀》（关于日本政治制度和文化思维）；还有一些通识类关于教学评价和教学技法的书籍。 当然，现在实行新课标、旧教材，但是，凡事预则立，不预则废，对于一些专业内容的拓展和研究，总是有益的。

二、关注核心素养——深研究、细渗透

新课标，提炼了各个学科的核心素养。 所以，对于学科核心素养的研究成为当前的大热点。 如何理解核心素养、践行核心素养，成为每个教师必须研究的重要问题。 我们组的老师对于四大核心素养，每个人选择一个进行重点研究，也有了一定的收获。 我重点研究理性精神和科学精神，获得江苏省政治年会二等奖；张小洁重点研究政治认同，获得省继续教育协会一师一优课的一等奖。

当然，对核心素养的研究不能只停留在理论上，所以，在本学期的主题式每周一课中，各个授课老师都有意识地在教学设计中渗透了核心素养，将素养的培育融入到教学实践中。

三、关注活动型学科课程——正本源、精设计

新课标，倡导教学方式的改变。 活动型学科课程成为思想政治课的新的课程定位。 对于此，本组老师也进行了一定的尝试研究。 严宏亮老师对于“议题式教学”的部分研究成果被人大复印资料20xx年第2期转载；杨春玉老师参与撰写的《思想政治活动型学科课程的建构与实践》发表于20xx年第5期《基础教育课程》。

今年6月13日，我们政治组4位老师参与的顾校长名师工作室与昆山市洪敏名师工作室开展了联合教研。 严宏亮老师与昆山的忻之涓老师进行了同题异构（同课题，同主题）。 其实，原来我们对议题、主题、话题、问题等概念，傻傻的不清楚。 后来，在集体研讨中，顾校长提醒我们要回归文本，仔细剖析，认真甄别，让我们有种豁然开朗的感觉。

活动型学科课程，要求将课内活动和课外活动相结合。 对于这一点，我们组的公民教育和模拟政协也算是无心插柳，提供了很好的政治活动实践平台。 今年5月，张小洁老师和刘鹏老师指导的研究性学习成果获市二等奖，并在积极准备7月中旬的常州市模拟政协比赛。 借课标东风，提高教师学习力；抓核心素养，提高学生学习力。

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